髪の美しさは、日々のケアから

最近の美容トレンドでは、髪だけでなく 頭皮の環境を整えることが美髪への第一歩 とされています。

 シャンプーは「髪」ではなく「頭皮」を洗うもの

髪の汚れは泡を馴染ませるだけで十分落ちます。ゴシゴシ洗うとキューティクルを傷つけ、ダメージの原因に。

 1日の洗髪回数は最低1回。朝晩2回でもOK

皮脂や汚れが酸化すると、頭皮の老化を早める原因に。特に汗をかく季節は、 朝晩の2回洗いも推奨 されています。

 シャンプー前の予洗いは「擦らず、しっかり濡らす」

「汚れを落とすためにお湯でゴシゴシ洗う」人もいますが、逆効果。強く擦るとキューティクルが損傷し、髪がパサつく原因になります。

2. シャンプーの泡立ちで洗浄回数を決める

最近のヘアケアでは 「泡で汚れを包み込む」 ことが重要視されています。

 泡立ちが悪い場合は、2度洗いを

• 1回目：スタイリング剤や皮脂汚れを落とす

• 2回目：頭皮をしっかり洗浄し、ヘアケア成分を浸透しやすくする

 シャンプーは頭皮で泡立て、髪には直接つけない

髪にシャンプーを直接つけると、摩擦ダメージの原因になります。

 撥水毛（硬毛・くせ毛）は、シャンプー前に水分を足す

水を弾きやすい髪質の方は、シャンプー前にもう一度シャワーで水分を追加すると泡立ちやすくなります。

3. トリートメントの新常識「内部補修 × キューティクル保護」

近年のヘアケアでは、 「髪の内部補修」 と 「キューティクルの保護」 の両方が重要視されています。

 毛先だけでなく、根元から全体に塗布する

「毛先だけつける」という方が多いですが、 エイジング毛やダメージ毛は根元の保湿も重要 です。

 粗めのコームでなじませると、浸透力UP

指で馴染ませるだけではムラができやすいので、粗めのコームでとかすとより均等に浸透します。

 流しすぎ注意！「ヌルつきが取れる程度」でOK

トリートメントの洗い流しすぎは、髪に必要な成分まで落としてしまいます。適度にしっとり感が残る程度で止めましょう。

4. ドライの仕方で髪の仕上がりが変わる

 濡れた髪を長時間放置しない

タオルで巻いたまま放置すると、 「クセがつく」「ボリュームがなくなる」 などの原因になります。なるべく早く乾かしましょう。

 タオルドライは「押し拭き」が基本

ゴシゴシこするとキューティクルが剥がれ、枝毛や切れ毛の原因に。タオルで優しく押さえるように水分を取るのが正解です。

 ドライヤーは根元から。風は上から下へ

• 根元をしっかり乾かすと、スタイルが長持ち

• キューティクルを閉じるために、必ず最後は冷風で仕上げる

今のヘアケアを少し変えるだけで、髪は確実に変わる

「なんとなくケアしているけど、イマイチ効果を感じられない…」という方は、 毎日のルーティンをほんの少し見直してみませんか？

• シャンプーは 頭皮を洗う

• トリートメントは 根元からつける

• タオルドライは 擦らない

• 乾かす時は ドライヤーを上から下に

たったこれだけで、髪の質感が変わり 「ツヤ・まとまり・ハリコシ」 が生まれます。

正しいケアを習慣にすれば、あなたの髪は確実に美しくなります。

ぜひ今日から、意識してみてください。